Hogyan Segíthet A Mindfulness (tudatos Jelenlét) Felelősségteljesebben Játszani? A mindfulness fogalma és alapelvei A tudatosság, vagyis a mindfulness, egy olyan szemléletmód és gyakorlat, amely segít tudatosan figyelni a jelen pillanatra anélkül, hogy ítélkeznénk. Alapelvei közé tartozik a figyelem irányítása a légzésre, a testérzékelésre és a körülöttünk lévő világra, miközben elfogadjuk a megtapasztalt élményeket. Ez a […]
Czytaj więcejPanel boczny z własną treścią
